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泡温泉注意事项泡温泉入浴顺序介绍

2019-06-08 15:11:23 | 来源: 时尚

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下面为大家带来的旅游资讯是:泡温泉注意事项,让我们来看看具体的内容介绍吧。

泡温泉入浴顺序

1、入浴前预先让身体适应温水,以免入浴时血压上升。不要只是形式一下,要从脚开始到膝盖、腰部、手臂、肩膀,以离胸口远到近的顺序浇上10小盆为佳。不卸妆的话,身体发热后皮毛孔难以张开,所以请在清洗时先将脸部洗净。

2、进入浴池前清洗身体是入浴常识和礼仪。清洗处设有水龙头、椅子等,备有洗发、护发用品和肥皂等,非常方便。要充分冲掉了身上的肥皂沫和洗发用品后再进浴池。

3、温泉水温达37~42度,请小心进入。身体适应热泉温度可能需要一段时间,觉得太热时也不能加水。进入浴池时,不要一下子将身体全部进入,先从半身开始慢慢适应。这样可以减少水温和水压产生的对身体的负担。在浴池内浸泡后,身上的老化物软化排出,有很好的清洁效果。不要进行引起大量流汗和头晕的长时间温泉浸泡。长时间温泉反而会引起浴后发冷。

4、泡完温泉后一般不用另外用水冲洗。温泉水质中含有药效成分,如果用水冲洗,会降低效果。擦身时也请轻轻的用毛巾将水滴吸干为好。

5、泡温泉时,体内水分减少。泡完后请喝上一些温水或体育饮料补充水分。

6、泡温泉很消耗体力,血压变动厉害,所以休息30分钟以上,待身体状况安定为止。休息时请擦干身体,吹干头发,注意别受凉。

泡温泉入浴礼仪

1、在离开房间前,请将贵重物品放入保险柜,别忘了上锁。穿上浴衣,系上腰带,拿上毛巾再前往大浴场。

2、通常的大浴场入口处挂有「男」「女」的挂帘来区别男女入口。有的地方,在一定的时间会更换男女浴池。请认清后再进去。

3、穿过更衣室的挂帘后,请先脱掉拖鞋。里面备有衣柜和衣筐。衣柜的钥匙请固定在手腕上,小心弄丢。自带的洗发用品请放在清洗处。带上防水的小包比较方便。

4、泡温泉时请勿将毛巾放入温泉水中。一般来说,将毛巾放在浴池边或头顶上。放在头顶上有防止血液急速上升到头部的功效。

5、浴池内可以带着眼镜和衣柜的钥匙。小毛巾可随身带着,但不要放进浴池。另外,长头发的请扎起高盘,以免浸入水中。

泡温泉注意事项

1、肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。

4、心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉。

5、刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。

6、营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。

7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。

8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,不要去浸温泉。

9、女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,暂时不能浸温泉。

10、浸温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久。

11、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。

12、铁、铜、锡等金属和硫磺泉的硫化氢气体接触后会氧化变黑,所以请别带着首饰入浴。

13、皮肤、粘膜过敏者不适合泡此温泉。特别是光线过敏、高龄性皮肤干燥症患者要注意。不太适合肌肤干燥者。

14、进入浴池后,禁止:大声唱歌、在浴池内洗身、纹身、穿泳衣在浴池内游泳和将毛巾放进浴池内。

以上就是泡温泉注意事项的全部内容介绍,信息你已经有所了解了,希望对你有所帮助。

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